choi baccarat：宝宝睡觉易惊醒、打鼾、喜欢奶睡……这些睡眠难题怎么破？

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原题目：宝宝睡觉易惊醒、打鼾、喜欢奶睡……这些睡眠难题怎么破？

宝宝的睡眠，一直以来都是爸爸妈妈们重点关注的问题之一，由于宝宝的睡眠质量，直接关系到他往后的生长发育。

然则，在一样平常照顾护士宝宝的时刻，总会遇到这样那样的睡眠问题，让家长们头疼不已。

今天，小咪就把一些常见的睡眠问题做了汇总，希望对人人有辅助。

宝宝睡觉必须含着 ***

一拿走就哭怎么办？

泛起这种情形一样平常有3个缘故原由，需要有针对性地解决。

① 妈妈的奶量不足，宝宝没有吃饱，若是想要改变这种状态，最幸亏睡前让宝宝吃饱，这样宝宝就能睡得扎实一些。

② 妈妈的奶量足够，但衔乳姿势纰谬，导致宝宝吃奶费劲，这时就需要调整喂奶姿势，让宝宝在吃奶的时刻，连同乳晕一起含住，不要只含 *** 。

③ 宝宝形成了含 *** 睡觉的习惯。若是是这种情形，一定要实时纠正，由于历久下去会对宝宝的颌骨发育造成影响。

以是要只管削减夜奶的次数。

在发现宝宝睡觉哼唧、哭闹时，要先考察，也许他哼唧一会、翻个身又自行睡去。

或者在宝宝焦躁时，先用轻拍或抱哄的方式抚慰，这样制止一些不必要的喂奶。

宝宝睡觉时哼哼唧唧

身体扭来扭去

抱着也不管用，怎么办？

宝宝晚上睡觉爱哼哼和扭动身体，应该是感受不舒服，首先需要分辨宝宝是否生病，若是是，实时带宝宝看医生；若是不是，就要考察是否泛起了以下常见情形：

① 拉了或尿了。

解决方法：洗濯小屁屁，替换纸尿裤。

② 室内空气太闷，衣被盖得太多，宝宝出汗太多身上难受。

解决方法：房间透风，控制好温湿度，给宝宝适当削减些衣物。

③ 被子盖得太少，宝宝感受冷。

解决方法：控制好室内温湿度，视情形给宝宝多盖一些。

④ 吃奶后吞入了空气。

解决方法：给宝宝揉揉小肚子或做蹬自行车运动辅助排气。

宝宝睡觉时会有稍微的打呼

这正常吗？

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会对宝宝有什么影响吗？

若是只是稍微打呼，建议先考察一下宝宝的小鼻子里有没有鼻涕或鼻痂堵着，若有就给宝宝清算一下。

具体做法：

① 室内温度控制在24~26℃，室内外温差不要过大，以免宝宝因冷热交替而伤风。

② 处置鼻痂时，先用温热的毛巾敷宝宝的鼻部，使鼻痂松脱；然后向鼻腔内滴一滴温开水润湿；再用手指轻轻揉挤鼻翼两侧，待鼻痂松脱后，辅助宝宝擤出或用清洁的棉签卷出。

第二种方法就是换个睡眠姿势，考察宝宝是否还会打呼。

若是宝宝打呼声猛烈，建议带宝宝去耳鼻喉科检查，可能是喉部的腺样体肥大引起。

宝宝睡觉老爱趴着

这样对宝宝的身体好吗？

宝宝喜欢趴着睡，这和他们的生理特点有关。由于胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。

以是宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。

外洋科学家曾经做过一个实验，考察对照了40名趴睡婴儿和40名仰睡婴儿。

效果发现，趴着睡的婴儿睡眠时间更长，醒悟次数和时间更少，同时，趴睡还能使宝宝抬头挺胸，磨炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的生长。

虽然趴睡有诸多利益，但也存在风险：好比当宝宝的颈部气力不足时易发生窒息。以是，在宝宝趴睡时，一定要有大人在一旁看护，同时不要给宝宝使用太软的床垫或枕头。

宝宝晚上睡觉开着灯好照样关着灯好？

关着灯好。

由于任何人工光源都市发生一种玄妙的光压力，若是这种压力历久存在，会使宝宝显示得躁动不安、情绪不宁，从而影响睡眠。

而且开灯睡觉极易对视网膜造成损害，影响宝宝视力的正常发育。有研究证实，开灯睡觉会成倍增加婴幼儿患近视的几率。

若是宝宝已经习惯了开灯睡觉，一关灯就哭怎么办呢？

这时可以先在宝宝旁边放一盏可以调治亮度的小灯，天天将灯光调低一点，慢慢地，让宝宝顺应不开灯的睡眠环境。

抱着就睡

一放下就醒，怎么办？

这恐怕是最让人人头疼的问题了。

首先，放下宝宝的时机很主要：要等到宝宝睡熟了再放下。好比宝宝呼吸平均、眼球没有快速转动、手脚自然下垂放松的时刻，就可以放下宝宝了。

其次，放下宝宝的动作很主要：通常情形下，大人都是环绕宝宝的身体，这样放下去的时刻，就会很难抽出被枕住的手。

以是，在放下以前，大人的手臂应该平行于宝宝身体两侧，同时，前胸保持和宝宝紧贴，像慢动作一样，轻轻地先把 *** 放在床上，稳固一会，再放下头部，最后缓慢地抽离双臂，整个历程可能要连续2分钟。

另外抽出手后，也不要立马走开，可以先轻拍宝宝，等宝宝在床上睡稳了，再脱离。